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spartano
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| è abbastanza un classico di chi impara e in stacco ha in mente solo la rotazione dell'anteriore dimenticandosi "di saltare". La bici in sostanza rimane a bandiera e atterra di posteriore. Bisognerebbe invece sempre ricordarsi di saper saltare e atterrare di anteriore. Potrebbe essere utile un salto leggermente in curva che spari piuttosto alto. In questo modo la bici già da sola tenderebbe ad alzare il posteriore, mentre l'altezza del salto darebe il tempo di concentrarsi anche sul movimento delle gambe
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